Jadi ceritanya awal tahun ini ngurangin kebaperan saya karena “eng ing eng” saya berusaha untuk diet. Yes Diet niat udah dr sekian tahun yg lalu namun selalu gagal. Akhirnya awal tahun 2017 dengan tekad yg kuat untuk mengalihkan perhatian pd hal2 yg bikin baper sehingga ayuks kita menyibukkan dengan hal2 yg beda dan menantang.
DIET
Diet buat saya adalah suatu yg menantang
Kenapa?
Karena, tdk makan makanan yg kita suka itu adalah suatu ujian. Misal ada bbrp orang yg stress bisa jadi berakibat jadi hobi banget makan untuk ngurangi strees dan saya masuk kategori itu (walau tdk sepenuhnya juga selalu begitu)
Bismillah demi kebaikan badan memasuki umur yg tambah tua secara keilmuan tubuh manusia akan berkurang fungsi alat vitalnya kemampuan dalam menyerap makanan pun akan menurun.
Kalau tidak dari sekarang kapan lagi
Pada saat itu akhirnya milih2 diet yg sekiranya bisa tak jalani tdk berat tapi enjoy dan berkemampuan
Akhirnya saya namai diet ini dengan diet suka2
Karena suka-suka maka ya suka-suka jangan dibuat sulit
Iyap target diet
- Kurangi carbo (nasi,mie,gandum dkk)
- Kurangi minum manis
Saya punya target 2 ini saja dulu,jadi maem spt biasa 3x sehari tapi tanpa 2 diatas.
Awalnya Berat apalagi saya nggl bisa tidur malem dalm keadaan lapar.
Pengalaman minggu 1
- No nasi, nasi hanya diakhir pekan dan itupun porsi kecil
- Tidak minum teh,kopi dan sejenisnya
- Minum hanya air putih dan diutamakan anget
- Hari pertama dan kedua pd malam hari laparnya luar biasa tergoda rasanya mau buat mie saja karena jam22.00 sudah tidur dan akhirnya saya minuma air putih sebanyak2 tak coba merem2
- Dipagi harinya fresh dan nggk laper
- Pekan pertama yg tumis2pun saya stop jd akhirnya semua direbus dr sayuran telur dll
- Hambar? Tentu karena garam pun bener2 saya stop atau mungkin dikit banget
- Godaan bau nasi anget berputar2 dikepala sedaaap tapi tahan harus tahan kuat
To be continued ……
😪 Lanjut kpn2 ya kelelahan dan eror hari ini semoga segera terobati
Cuzz
بِسْمِكَ اللّهُمَّ اَحْيَا وَاَمُوْتُ
